[[2021년 과로 사건]] 이후로 [[건강]]을 관리하기 위해, 의사결정 비용 없이 주기적으로 실행하는 행위.

지금은 [[불렛저널]]에 월간 시각화를 하면서 관리하고 있다.

Weekly routine
- 혈당 수치 측정 1회
- 운동 3회 이상

Daily routine
- 스트레칭
- 듀오링고: 영어
- 책 읽기
- 일기 쓰기